إذا كنت تعاني من إنتفاخ المعدة فألقِ نظرة على نوعيّة الكربوهيدرات التّي تتناولها، فالعديد من أنواع الكربوهيدرات ما يكون غنيّاً بواحدة من السكريّات الصعبة الهضم كاللاكتوز، و الفركتوز، و الفروكتانز، و سكّر الكحول، و جالاكتانز، و للتخفيف من أعراض الانتفاخ و آلام معدتك راجع نظامك الغذائيّ، و اتبع النصائح التالية:
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire